Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

7 Cara Terbaik Mengobati Penyakit Diabetes Melitus

hallo sahabat sehat Kembali dengan saya di blognya missgolin.top pada kesempatan kali ini kita akan membahas bagaimana cara mengobati penyakit diabetes melitus atau sering disebut dengan kencing manis cara mengobati penyakit diabetes ini bisa kita lakukan dengan 7 cara yaitu:
Baca juga:


Sebelum lanjut ke pembahasan ada kala nya sobat tahu apa itu diabetes. diabetes melitus adalah suatu penyakit kronis yang merusak sitem jaringan di pangkreas yang disebabkan oleh kadar gula yang tinggi(glukosa).

Kadar gula (glukosa) adalah satu-satunya sumber utama energi pada sel tubuh kita. kadar gula yang tinggi berada dalam darah yang menumpuk secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai macam gangguan organ tubuh manusia.

diabetes melitus dapat terjadi karna kadar gula darah yang tinggi sehingga dapat menyebabkan Rusaknya pangkreas. 

Seperti yang kita ketahui dalam tubuh kita memerlukan insulin, insuli berguna untuk mengatur kadar gula dalam darah salah satu produsen insulin terletak pada pangkreas. Jika pangkreas kita sudah rusak menyebabkam insuli sulit diproduksi distulah mulai penumpukan glukosa dalam darah.

Dan berikut 7 cara menangani dianetes melitu secara tepat:

1. Diet (pola makan yang sehat)

yang dimaksud dengan mengatur pola makan disini dalah mengatur pola makan anda, kunci dari menjaga kadar gula anda agar tetap terkontrol agar tetap normal adalah dengan menkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan karbohidrat dengan indeks klikenik yang rendah. 

selain itu makanlah dengan interval yang teratur, dengan kata lain jadwal makan anda harus tepat sekali makan jangan langsung makan dalam porsi yang besar, ketika anda memakan porsi yang besar dan tinggi gula, kadar gula akan melonjak naik megakibatkan pankreas bekerja lebih keras menghasilkan insulin diluar batas normal, ini akan memperberat atau memperparah penyakit anda.

2. Suplemen

anda boleh menambahkan suplemen untuk anda konsumsi setiap hari, suplemen yang bisa anda konsumsi adalah:

  • chromium dimana chromium dapat mengurangi kadar gula darah, kunsumsilah secara teratur selama dua bulan tentu saja harus di imbangi dengan nomer satu tadi, jika anda hanya menkonsumsi suplemen saja tapi makan anda masi berantakan, lupakan jika anda ingin menurunkan gula darah anda bisa terkontrol.
  • kemudian vitamin yang selanjutnya bisa anda konsumsi adalah vitami E, vitamin B kompleks, protein sinkiutens dan L carnitien 
jadi beberapa jenis vitamin initelah di teliti dapat membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh anda

3. Olah Raga

olah raga yang di maksud disni terutama bagi anda yang masi pemula yang sebelumnya anda tidak pernah melakukan olah raga kerjaan anda hanya duduk santai terus,anda boleh memulai olah raga dengan:
  • berjala cepat, setidaknya anda berjalan cepat paling sedikit 30 menit, jika anda mampu anda teruskan selama 1 jam. olahraga ini sangat baik untuk menjaga metabolisme dalam tubuh anda
  • kemudian olah raga lain yang bisa anda lakukan adalah: renang bersepeda dan anda bisa melakukan gerakan erobik
diman semua jnis olah raga diatas dapat memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh anda, jika metabolisme dalam tubuh anda baik maka sistem dalam tubuh anda semuanya dapat bekerja dengan baik

4. Hal-hal Yang Perlu Anda Hindari

ha-hal yang anda harus hindari dalam penuruna kadar gula dalam tubuh anda adalah:
  • duduk terus menerus dalam waktu yang lama, kemudian berusahalah untuk melakukan aktivitas fisik jangan hanya terfokus untuk selalu berdiam tanpa adanya aktivitas lain
  • kemudian hal yang selanjutnya perlu anda hindari adalah stres dan gejolak emosi yang negatif, ketika anda membenci suatu benda, membenci orang lain atau membenci hewan itu tidak melukai mereka tapi itu justru bisa melukai didi anda sendiri
  • cumas yang berlebihan, kebanyak orang cemas berlebihan karna terlalu memikirkan nasib mereka dimasa yang akan datang atau selalu mengingat masa lalu
Makanan yang di anjurkan untuk penyakit diabetes, anda boleh menkonsumsi setiap hari antara lain adalah, kacang kedelai, kacang merah dan semua jenis kacang-kacangan, ubi, tahu labuh, seledri, bayam kol, lobak, kuenoa, oat, ikan dan putih telur.

Gejala Diabetes di antaranya:

  • Lebih sering merasakan haus 
  • Frekuensi berkemih meningkat
  • Mudah lapar
  • Berata badan seiring berjalan waktu semakin menurun tanpa sebab
  • Pandangan yang mulai kabur
  • Sering merasakn lemas dan cemas
  • Sering mengalami infeksi pada gusi, kulit, atau vagina
  • Frekuensi luka yang lama sembuhnya
komplikasi diabetes kering biasanya dapat menyebabkan kerusakan pada mata, serangan jantung koroner, kerusakan pada saraf, dan bahkan dapat menyebabkan stroke. Semua penyebab di atas biasanya berlaku untuk diabetes kering atau diabetes tipe1 dan tipe2.

Pencegahan penyakit diabetes:
  • Agar selalu bisa menkonsumsi yang rendah lemak guna untuk mempertahankan berat badan anda
  • Mengurangi makanan dan minuman yang bersifat manis
  • Menghindari duduk yang terlalu lama
  • Menghentikan atau menghindadi rokok jika anda perokok
  • Seringlah menkonsumsi kaya akan serat seperti buah dan sayur
  • Rutinlah untuk berolah raga ringan agar tubuh bisa menjadi sehat
5. Menjaga kadar gula anda

Menjaga kadar gula anda setiap hari adalah langkag utama untuk pengobatan diabetes, menjaga agar gula darah tetap normal memang sangat penting dilakukan sebab anda tidak akan bisa beraktivitas normal jika gula darah anda terlalu tinggi. sebaiknya anda disarankan untuk mempunyai alat test gula darah sendiri.

Dan berikut cara anda agar bisa mneggunakan alat test gula darah sendiri dirumah:
  1. Basuh lah tangan anda dengan air bersih kemudian keringkan
  2. Siapkan alat test gula darah (glukometer)
  3. Ambilah jarum penusuk, kemudian tusuk ujung jari dengan alat yang sudah di sediakan
  4. Tekan ujung tersebut yang sudah di tusuk hingga mengeluarkan darah
  5. Teteskan darah tersebut ke test strip yang sudah di beri tanda dimana peletakan darah nya
  6. Tunggu hingga beberapa menit
  7. Hasil nya akan muncul biasanya setelah 1-3 menit
6. Konsumsi obat insulin

Hingga saat ini sudah dijelaskan belum ada satupun pernyataan dokter yang menyatakan bahwa diabetes dapat di sembuhkan namun anda jangan khawatir untuk itu, anda masih mampu menjaga kadar gula darah anda tetep normal dengan cara yang benar. tujuan pengobatan diabetes berguna untuk bisa menjaga kadar gula anda tetap normal dan meminimalisir komplikasi nya dan bukan untuk menyembuhkan diabetes yah.

7. Terapi 

Mungkin beberapa obat yang anda konsumsi setiap hari yang berbentuk tablet ada sebagian yang kurang efektif untuk menjaga kadar gula anda menjadi normal. anda daoat mengambil langkah alternatif dengan menjalankan terapi insulin. beracu kepada pemakaiannya terapi ini sangat cocok digunakan untuk menggantikan atau digunakan bersamaan dengan obat-obatan lain.

nah itu adi beberapa makanan yang baik untuk bisa anda konsumsi setiap hari dan jangan lupa untuk mengatur pola makan dan hidup anda, agar metabolisme dalam tubuh anda bisa bekerja dengan baik cukup sekian penjelasan 4 cara mengobati penyakit diabets semoga apa yang kami sampaikan dapat membantu anda dalam menurunkan kadar gula dalam tubuh anda, jangan lupa share agar yang lain bisa merasakan manfaat nya artikel ini


Post a comment for "7 Cara Terbaik Mengobati Penyakit Diabetes Melitus"