Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

7 Manfaat Buah Mentimun Yang Direndam

Manfaat Buah Mentimun Yang Direndam. bagi masyarakata indonesia, mentimun atau banyak orang yang menyebutnya dengan timun adalah buah yang umum nya tersedia sebagai pelengkap di dalam lalapan, namun tanpa timun banyak yang merasakan bahwa makan tidak sedap tanpa ada lalapan mentimun. selain sebagai lalapan mentimun juga bisa kita manfaatkan sebagai jus yang bisa menyehatkan badan kita.
nah pada kali ini kita akan mencoba melihat khasiat mentimun, jika direndam dalam air minum.
caranya, dengan mengiris beberapa mentimun yang dimasukan dalam air minum yang kta biarkan selama 12 jam, sama saja melindungi diri kita sendiri dari berbagai penyakit dan kekurangan gizi.

air mentimun tidak hanya berperan menyegarkan tubuh. tetapi mentimun yang kaya akan vitamin C,K,B, kalium,anti oksidan, mangan dan tembaga yang bisa menyegarkan tubuh kita dan menjaga agar tubuh tetap fit kembali.

dan berikut beberapa manfat yang bisa kita rasakan jika merendam air mentimun selama 12 jam:

1. Menjaga Kesehatan Ginjal

buah mentimun mengandung silikon,flourin,dan kalium, yang memiliki kadar kalori yang rendah, sehingga manfaat mentimunpun membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolism dan deposit lemak dalam tubuh.



2. Mampu Melindungi Otak 

substansi anti-inflamasi, fasien ada pada mentimun yang berperan meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan.air mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran kedalam tubuh kita.

3. Melindung Tulang

mentimun merupakan sumber vitamin K yang baik. satu cangkir mentimun mengandung 22% dari asupan harian yang disarankan untuk mendapatkan vitamin K. vitamin ini sangat untuk kesehatan tulang, karena asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan resiko patah tulang yang lebih tinggi. vitamin K juga penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium dalam tulang.

4.Membantu Melawan Kanker

Tingginya kadar antioksidan seperti pinoresional dan sebagainya hadir pada air mentimun untuk mengurangi resiko beberapa jenis kanker. antioksidan ini bermanfaat dalam menghapus radikal bebas dalam tubuh kita yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker.

Baca juga: 


5. Mampu membantu mengeluarkan racun dalam tubuh

Mentimun memiliki sifat diuretik atau bisa yang memicu produksi air seni. dengan begitu, hal ini akan semakin sering mendorong bakteri, racun-racun dan zat hasil metabolisme untuk keluar dari tubuh memalui urine. cara ini dikenal juga sebagai detokfisifikasi. tubuh pun akan menjadi segar karena bersih dari berbagai zat berbahaya dan racun.

6. Memperkuat Imunitas

vitamin yang terkandung didalam air mentimun antara lain vitamin C dan vitamin B kompleks. ini sangat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita, vitamin C juga mempercepat proses penyembuhan dan menjaga kebugaran untuk tubuh kita.

7. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang melakukan program diet, salah satu asupan yang baik untuk melancar program anda adalah mentimun. air mentimun atau bisa juga jus mentimun, mampu membantu mengurangi kalori ditubuh anda.

saat anda lapar dan ingin menyantap makanan, hal itu tidak selalu berkaitan dengan asupan makanan yang kurang, namun kondisi ini juga menandakan bahwa tubuh anda kekurangan cairan. minum air mntimun dapat membuat nda merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah mampu menurunkan berat badan anda juga.

nah itu tadi bebrapa manfaat mentimun yang direndam. masi ragu dengan khasiatnya? anda bisa mencobanya dirumah. jika benar manfaat diatas yang telah anda buktikan sendiri saya harap anda kirim komentar dibawah dan manfaat mana yang anda rasakan setelah anda mencoba. janga lupa selalu mengunjungi www.missgolin.top untuk melihat berita update setiap hari agar anda terhindar dari berbagai penyakit jangan malas untuk membaca.

Post a comment for "7 Manfaat Buah Mentimun Yang Direndam"