Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

5 Manfaat Mandi Dingin di Pagi Hari Bagi Kesehatan

Mandi adalah cara kita untuk membersihkam diri dari segala kotoran dan bakteri, dengan mandi banyak manfaat yang bisa kita dapatkan bagi kesehatan kita, ternyata banyak sekali diantara kita yang sering mandi dengan suhu yang berbeda.

Ternyata dengan mandi dengan suhu yang berbeda akan memberikan dampak yang berbeda juga. Ini sangat menjadi perbedaan mana yang lebih sehat mandi air dingin atau mandi dengan air panas.

Baca Juga:


pada sejatinya mandi dengan air dingin dan panas sama saja memberikan manfaat bagi tubuh kita. nah disini kita akan membahas sedikit bagaimana manfaatnya jika kita mandi dengan air dingin di pagi hari.

Terbiasa mandi dengan air dingin dicuaca yang panas ternyata jadi pemilihan yang cukup baik untuk kita. Dan berikut manfaat mandi dingin di pagi hari:

1. Mengurangi Setres

Saat tubuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu yang lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental. ketika tubuh dan mental sudah kuat maka kemampuan anda anda melawan setres juga meningkat.

2. Menurunkan Berat Badan.

Tubuh manusia mengandung dua jenis jaringan lemak, yaitu lemak putih dan lemah coklat. Ketika kamu mandi dengan air dingin dapat membantu mengurangi berat badan, caranya cukup basuh tubuh menggunakan air dingin saat mandi dan lemak baik akan aktif di dalam tubuh untuk membakar kalori serta menjaga tubuh tetap hangat.

3. Meningkatkan Kekebalan tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1993 oleh thrombosis research institut di inggris, orang yang mandi menggunakan air dingin setiap hari akan mengalami peningkatan jumlah virus yang bisa melawan sel darah putih dibanding dengan orang yang mandi dengan air hangat.

4. Mengencangkan Kulit.

Mandi menggunakan air dingin tidak hanya memberikan kesehtaan yang baik, tetapi juga membuat kulit menjadi lebih sehat. Air dingin dapat membantu mengurangi resiko kehilangan terlalu banyak minyak alami pada kulit.

5. Menyegarkan pikiran.

Mandi dengan menggunakan air dingin setiap pagi hari, bisa membuat tubuh anda tetap segar dan terjaga. Suhu yang dingin dapat memicu otak untuk memproduksi hormon norefrinefin yaitu sejenis adrenalin yang akan membantu pikiran anda tetap waspada secara alami.

Bagaimana dengan anda? Apakah suka mandi dengan air dingin dipagi hari, dilihat dari manfaatnya masi banyak manfaat lainnya, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua

Post a comment for "5 Manfaat Mandi Dingin di Pagi Hari Bagi Kesehatan"