Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Susah Tidur pada Malam Hari, Waspada Mungkin Anda Menderita Depresi

Depresi adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami gangguan mood yang tidak enak. Yang ditandai dengan perasaan tidak enak san sedih. Depresi dinyatakan normal ketika ia mengalaminya masih dalam kurun waktu 2 minggu.

Bagi mereka yang mengalami depresi berat mempunyai perasaan sedih dan suasana hati tak enak. Tak jarang satu diantara mereka yang mengidap depresi sampai berbuat nekat mengakhiri hidupnya.

Baca juga:

Biasanya, depresi lebih banyak dialami oleh wanita. Sebab, wanita lebih banyak memakai perasaannya dalam menjalnai hidupnya, tak hanya itu akibat depresi hormon wanita lebih cendrung mengalami perubahan yang tidak setabil.

Depresi lebih sering dialam oleh orang yang susah dewasa. Dan penyebabnya biasanya berhubungan dengan faktor genetik, hormon, dan zat kimia di otak.

Dan berikut adalah tanda-tanda bahwa anda terkena depresi namun anda tidak menyadarinya.

1. Lebih Cendrung Sulit Berkonsentrasi

Anda melupakqn hal-hal penting dalam hidupmu dan malah tidak melakuka apapun. Saat anda di ajak ngobrol ataupun anda disuruh melakukan suatu pekerjaan, kamu gagal berkonsentrasi walaupun kamu telah mencobanya. Semuanya tampak tidak penting lagi bagimu dan membuat anda malas melakukan apapun.

2. Anda mengalami gangguan tidur

Anda mengalami susah tidur saat hendak tidur atau malah anda malah kelebihan tidur dimana anda tidur dalam waktu yang lama. Hal tersebut akan membuat anda tidak memiliki energi atau semangat untuk menjalankan sehari-hari. Akhirnya anda akan berbaring ditempat tidurmu secara terus-menerus.

3. Berat badan trus dan naik secara drastis

Karena anda mengalami depresi atau masalah hidup serta tekanan batin, itu akan berpengaruh terhadap pola makan anda. sehingga, anda akan selalu merasakan selalu lapar atau selalu kenyang dan tidak ingin makan apapun. Anda harus segera mencari bantuan atas semua masalahmu sebelu berlarut-larut.

4. Tidak satupun yang bisa membuat anda bahagia

Saat anda depresi tak satupun yang mampu membuat anda bahagia. Tontonan, makanan, hingga hobi anda sekalipun tidak juga mampu membuat anda bahagia. Sebaliknya, anda malah merasakan cemas, malas, dan tidak ingin melakukan aktivitas apapun. Biasanya anda hanya ingin sendirian menyendiri secara terus menerus hal ini tidak boleh anda diamkan berlarut-larut.

5. Kesulitan dalam mengubah mood

Akibat depresi itu malah menyebabkan anda menjadi sering marah, diam, menolak bicara, menyendiri ataupun tidak ingin melakukan apapun bisa menjadi tanda anda sedang mengalami depresi. Jika anda mendiamkannya, nantinya kamu akan jadi lebih jauh dari lingkungan anda dan semakin membuatmu merasa sendirian.

Nah bagaimana informasi diatas semoga bisa bermanfaat untuk kita semua. Dan jangan lupa nantikan artikel lainnya.

Post a comment for "Susah Tidur pada Malam Hari, Waspada Mungkin Anda Menderita Depresi"