Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Banyak Yang Belum Tahu. Inilah 9 Manfaat Tauge hijau (kecambah) bagi kesehatan-bagi yang ingin punya anak coba ini!

Hallo semua sahabat missgolin terima kasih udah mampir di blog saya, di blog saya ini banyak saya sajikan berita terkini dan teraktual yang saya rangkum dari beberapa sumber yang terpercaya yang tentunya untuk semua sahabat blog missgolin. Pada kesempatan kali ini kira akan membahas manfaat kacang hijau bagi kesehatan bca sampai habis yah.

Tauge atau kita sering sebut dengan kecambah adalah suatu tumbuhan yang hidup dan berkembang di dalam biji. Tauge juga mengandung banyak nutrisi baik di dalamnya banyaknya nutrisi yang terkandung didalam tauge sangat penting bagi pasangan yang berkeinginan untuk memiliki keturunan.

Tauge mengandung vitaminB, vit C, vit B1, B6, K, dan vitamin A. Vitamin tersebut sangatlah baik untuk meningkatkan kesuburan pria maupun wanita yang ingin cepat hamil.

Baca juga:

Dan berikut beberapa manfaar tauge tang wajib anda ketahui:

1. Tauge bisa mengurangi berat badan

Tauge juga tidak mengandung banyak lemak. Sehingga tauge sangat cocok bagi anda untuk program diet. Satu mangkok tauge pun hanya mengandung 0,001 gram lemak. Berarti tauge merupakan sumber maknan yang baik untuk menurunkam berat badan.

Tauge juga membantu membuang lemak sekaligus racun berlebih dalam tubuh, sehingga bisa membantu proses diet. Jadi selain berolahraga, jangan lupa konsumsi tauge ya sobat.

2. Bisa mencukupi kebutuhan gizi saat sedang diet

Selain itu, kandungan fibernya juga tinggi. Sehingga meskipun sedang diet, minimal kamu tidak kekurangan vitamin-vitamin yang diperlukan tubuh.

3. mengandung Vitamin yang banyak

Tauge mengandung vitamin sangat lengkap, dimana efeknya bisa mempengaruhi keseluruh tubuh. Contohnya Vitamin B untuk kulit, Vitamin K untuk menjaga kekuatan rambut dan lain-lain.

4. Kandungan alkali membantu mencegah penyakit kanker

Penyakit kanker dikatakan salah satu penyebabnya adalah kandungan asam yang biasanya cukup tinggi didalam tubuh. Oleh karena itu makan tauge juga mencegah kanker karena mengandung banyak alkali.

5. Kandungan enzim pada tauge 100 kali lebih banyak

Enzim berperan cukup penting untuk kelangsungan sekaligus kelancaran kinerja organ-organ didalam tubuhmu, sehingga dapat bekerja lebih efektif. Perbanyak lah menkonsumsi tauge agar organ anda senantiasa sehat dan tidak mengalami kelainan.

6. Bisa mencegah kerontokan rambut

Kandungan zat besi dari tauge memang cukup banyak. Hal inilah yang bisa memperkuat akar rambut dan menjaga rambut agar tidak rontok.

7. Dapat membantu menjaga kesehatan kulit

Saat membuat jus dari tauge, maka kamu akan mendapatkan manfaat maksimalnya. Kandungan Vitamin B nya membuat kulit bisa terus terhidrasi dan tidak kering.

8. Tauge bisa membuat kulit tetap awet muda

Tauge juga mengandung Vitamin C dan protein cukup. Sehingga membantu proses produksi kolagen yang membuat kulit lebih elastis, awet muda dan terhindar dari keriput.

9. Menjaga Kesehatan Hati

Tauge sangatlah bermanfaat untuk keseharan hati kita. Tauge mengandung banyak lesitin yang dapat membantu untuk mencegah dan menjaga kadar kolestrol darah dan juga mengurangi lemak hati. tauge juga membantu mencegah penupukan lemak dalam hati yang bisa menyebabkan gangguan hati.

Ada beberapa ahli gizi yang mengatakan dan berpendapat bahwa tauge lebih baik dikonsumsi dalam keadaan mentah. Sebab kandungan nutris pada tauge mentah masi belum banyak yang hilang.

Ada beberapa ahli juga yang berpendapat bahwa tauge juga baik dikonsumsi dengan keadaan matang atau dimasak. Sebab untuk mengurangi resiko terhadap kemungkinan adanya bakteri E-coli yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh.

Beberapa ahli berpendapat lain tetapi bagi kesehatan mau dikonsumsi dengan keadaan matang atau mentah tauge sangat baik untuk dikonsumsi karna tauge kaya akan manfaat. Jadi menurut saya sah sah saja mau mentah atau matang yang jelas tidak pernah ada dampak buruk setelah menkonsumsi tauge matang atau mentah.

Nah itu tadi sedikit info yang bisa saya sampaikan agar sobat semua bisa tau manfaat dari tauge terima kasih dan salam sehat.

Post a comment for "Banyak Yang Belum Tahu. Inilah 9 Manfaat Tauge hijau (kecambah) bagi kesehatan-bagi yang ingin punya anak coba ini!"