Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

7 kebiasaan wanita yang dapat membuat anda sulit hamil dan mempengaruhi kesuburannya

Hallo sahabat semua bagaimana dengan kabar anda tentu kita mengharapkan kabar baik-baik saja dari kita semua. Oke sobat kali ini saya akan membagikan sebua informasi yang khususnya untuk kaum hawa yakni " 7 kebiasaan wanita yang dapat membuat anda sulit hamil dan mempengaruhi kesuburannya".

Sebagian wanita memiliki keturunan atau hamil adalah hal yang selalu dinanti-nantikan pasca setelah nikah tak jarang wanita yang tidak mengalami kehamilan. Namuan tak sedikit pula banyak yang sudah menikah namun tak kunjung memiliki keturunan ada apakah gerangan?

Baca juga:


Nah disni kita akan membahas tuntas penyebab apa saja yang dapat memperhambat kehamilan dan juga kesuburan wanita. Jadi ada 7 yang akan kita bahas:

1. Berat badan

Ternyata nih wanita yang memiliki berat badan lebih dengan BMI diatas 25 itu 2 kali semakin sulit untuk mendapatkan keturunan dibandingkan wanita yang BMI nya normal dengan bobot 19-22. Sedangkan untuk wanita yang BMI nya dibwah 19 alias cungkring banget tentunya 4 kali jauh lebih sulit untuk memiliki keturunan. Oleh karna itu jika anda ingin memiliki keturunan pertahankanlah berat badan anda agar selalu dalam batas normal.

2. Terbiasa menkonsumsi alkhol atau kopi secara berlebihan

Ternyata pria atau wanita yang mengkonsumsi kopi lebih dari 5 gelas perhari maupun makanan dan minuman yang mengandung kafein lebih dari 500 mg perhari itu akan mempengaruhi hormon kesuburan kalian dan membuat kalian semakin sulit untuk memiliki keturuanan. Tetapi bukan berarti kalian tidak boleh menkonsumsi kopi sama sekali. Kalian masi bisa konsumsi kopi dengan batas normal sekitar 1-2 gelas perhari ataupun dengan kadar 250 mg perhari ya sobat.

Selain itu wanita yang menkinsumsi minuman beralkohol nih 60% semakin sulit  untuk memiliki keturunan. Alkohol sendiri pada wanita hamil dapat berdampak buruk buruk pada janin. Jadi wanita yang menkonsumsi alkohol bisa dipastikan dapat menyebabkan cacat pada janin.

3. Merokok

Asap pada rokok yang sobat hirup sendiri maupun dari orang lain itu teramat sangat pengaruh pada hormon kesuburan kalian maupun pada janin kalian. Jadi buat sobat yang sedang program hamil ataupun yang saat ini sedang hamil coba sayangi diri anda dan keluarga anda berhentilah merokok sebab tidak ada satupun dampak baik yang di akibatkan oleh rokok malah rokok berdampak buruk untuk kita semua bukan hanya anda.

4. Salah memperhatikan masa subur

Sirklus menstruasi wanita normal itu sekitar 28 hari. Di dalam 28 hari itu, hanya ada 1 hari masa subur. 1 hari masa subur ini adalah waktu sel telur wanita ini dikeluarkan, jika dalam 1 hari masa subur ini sel telur tidak langsung dibuahi itu akan luruh dengan sendirinya sekitar 12-24 jam kemudian sobat. Jadi bagi sobat yang ingin hamil itu melakukan hubungan intim sekitar 6 hari sebelum masa subur. Kenapa? Karna seperma itu bisa bertahan didalam rahim sekitar 3-6 hari saja sobat. Nah jadi sperma ininakan selalu siap siaga didalam rahim menunggu sampai sel telur sobat turun dan siap untuk dibuahi. Oleh karna itu jika sobat dalam program hamil sangat disarankan untuk selalu memperhitungkan masa subur sobat. Sobat dapat membeli ovutest alat untuk mengecek masa subur sobat dengan pasti.

5. Berhubungan intim jangan sampai stres

Jika sobat melakukan hubungan intim intim setiap hari dalam kondisi bahagia, happy tanpa ada masalah terus tidak merasa tertekan itu dapat mempengaruhi dan memperbaiki kualitas air mani pada pria dan juga memperbaiki kualitas sel telur pada wanita. Berhubungan intim sebaiknya jangan sampai ada yang tertekan dan jangan ada yang membuat kecewa agar program hamil yang sobat inginkan akan berjalan sesuai rencana dan juga jaga pola makan sehat sobat yah.

6. Bahan-bahan kimia berbahaya

Ternyata banyak banget bahan kimia berbahaya disekitar kita yang tidak kita ketahui itu dapat mempengaruhi kesuburan dan siklus menstruasi sobat. Seperti bahan-bahan pestisida, pewarna pengawet makanan, bahan-bahan pembersih, cat rambut. Itu dapat mempengaruhi sirklus menstruasi kalian dan mempengaruhi hormon kesuburan kalian. Jadi kalo sobat lagi program hamil disarankan untuk selalu menggunakan bahan-bahan alami dan menghindari zat-zat berbahaya ya sobat.

7. Waktu tidur dan jam kerja

Buat sobat para wanita nih yang semakin kurang jam tidurnya yaitu kurang dari 6 jam perhari atau kalian wanita yang jam kerjanya rotasi dengan kerja shif itu ternyata bisa mengganggu hormon kesuburan kalian. Jadi buat sobat yang ingin memiliki keturunan disarankan untuk memiliki siklus jam kerja yang tepat dan selalu mempertahankan jam tidur 8 jam perhari dan jangan kurang ya. Sehungga hormon kesuburan sobat dapat diproduksi dengan baik.


Kesimpulan:

Jika sobat ingin hamil lakukan cara sehat seperti menjaga pula makan, mengatur berhubungan intim diwaktu yang tepat, jangan kecapean dan jangan lupa untuk selalu berdoa kepada allah. Karna kehendak dialah yang memberi kita keturunan yang shaleh dan shaleha.

Post a comment for "7 kebiasaan wanita yang dapat membuat anda sulit hamil dan mempengaruhi kesuburannya"